網站SEO優化策略與實踐通常包括以下幾個方面：

1. 關鍵詞研究和優化：通過研究用戶搜索行為和競爭對手的關鍵詞選擇適合自己網站的關鍵詞。將這些關鍵詞合理地分布在網站的標題、描述、正文、URL等位置，并避免過度堆砌關鍵詞，以提高網站在搜索引擎結果頁的排名。

2. 內容優化：創建高質量、有價值的內容，以吸引用戶并增加網站的權威性和可信度。內容應包含關鍵詞，并遵循良好的標題、段落、圖片和鏈接結構，以便搜索引擎能夠正確理解和索引。

3. 網站結構優化：設計清晰的網站結構，以便用戶和搜索引擎能夠輕松地瀏覽和索引網站。包括合理設置網站導航、內部鏈接、XML網站地圖、Robots.txt文件等元素，以便搜索引擎能夠快速找到和了解網站的各個頁面。

4. 外部鏈接建設：獲取高質量的外部鏈接可以提高網站的權威性和排名。可以通過與合作伙伴網站交換鏈接、發布有價值的內容吸引其他網站的鏈接、參與行業論壇和社交媒體等方式來獲取外部鏈接。

5. 網站性能優化：優化網站的加載速度和響應時間，提高用戶體驗。這可以通過壓縮圖片、減少代碼和腳本、利用瀏覽器緩存等方式實現。

6. 移動優化：隨著手機用戶的增加，確保網站在移動設備上的優化是至關重要的。通過使用響應式設計或創建專門的移動網站來優化移動體驗，可以提高網站在移動搜索中的可見性和排名。

以上是一些常見的網站SEO優化策略與實踐，但需要注意的是，SEO是一個長期工作，需要不斷的監測和調整策略，才能持續提高網站在搜索引擎中的排名和曝光度。